Troppo cerebrale per capire che si può star bene senza calpestare il cuore

L'eterno dilemma tra cuore e ragione trova terreno fertile in chi ha passato la propria vita a compiacere o contrastare gli altri. La mia infanzia è stata un eterno tentativo di essere la migliore, sempre, in ogni campo. Perchè sentissi di dover conquistare l'amore dei miei genitori, l'unico amore che dovrebbe essere gratuito e libero,...

Comincia adesso (Comincia rint o mmo!)

Le 10 frasi che ti dice la malattia più spesso, sono o somigliano a queste: 1. Non valgo niente 2. Non guarirò mai 3. Faccio schifo 4. Nessuno è interessato a me 5. Devo farcela da sola 6. Da domani starò meglio 7. E' inutile iniziare una terapia, gli psicologi ascoltano e basta 8. Se...

Run baby run

Parti camminando, poi corricchi. Ti iscrivi a una camminata Fai una 5 km, una 10. Ti lanci in qualche lungo in allenamento, e pensi alla mezza maratona. Mentre corri verso il traguardo, vedi i maratoneti che continuano a coprire i restanti 21,095 km e ti dici: potrei. Poi non basta, e conquisti ultramaratone, trail, ultratrail....

Sport = guarigione, un’equazione pericolosa

Nell'ultimo anno ho notato un' enorme "migrazione" di persone che soffrono di disordini alimentari verso lo sport (in particolare body building)  Ci sono centinaia di profili su FB e su Instagram di ragazze che sentono di esser guarite e pubblicano quasi esclusivamente foto dei loro progressi fisici e di cibo, cibo e ancora cibo. Scrivo...

Disturbi Alimentari e Autostima – Fronteggiare le difficoltà

Quando ci troviamo di fronte ad eventi della vita o traumi che non siamo in grado di affrontare con i mezzi psichici a nostra disposizione, possiamo sviluppare strategie che ci aiutino a superare le situazioni, o adottare uno stile di evitamento. Evitare un problema, non significa naturalmente risolverlo: la vita non è una strada in...